Sådan påvirker berøring vores nervesystem

Der er noget særligt ved tryg berøring - noget kroppen genkender, længe før tankerne gør.

Måske er det derfor, vi automatisk lægger en hånd på brystet, når vi bliver kede af det. Eller holder om de mennesker, vi elsker. Ikke fordi vi tænker os frem til det, men fordi kroppen allerede ved, hvad den har brug for.

Vi lever i en verden, hvor mange mennesker går rundt med et nervesystem, der aldrig rigtig får ro.

Telefoner

Tanker

Ansvar

To-do-lister

Bekymringer

Støj

Det er, som om kroppen hele tiden står en lille smule i alarmberedskab, også selvom der ikke er nogen reel fare. Når nervesystemet er overbelastet i for lang tid, begynder kroppen stille og roligt at reagere.

Måske som spændinger. Måske som uro. Måske som træthed, søvnproblemer eller følelsen af aldrig helt at kunne slappe af.

Kroppen har brug for at føle sig tryg

Noget af det smukkeste ved massage og nærværende berøring er, at kroppen ofte begynder at falde til ro helt af sig selv.

Ikke fordi nogen skal “fikse” dig.

Men fordi nervesystemet pludselig mærker: “Jeg er tryg lige nu.” Og når kroppen føler sig tryg, sker der noget.

Pulsen sænker sig, åndedrættet bliver dybere, skuldrene giver slip og tankerne fylder lidt mindre.

Det er ikke kun velvære. Det er biologi.

Vi er ikke skabt til konstant alarmberedskab

Mange mennesker er blevet så vant til stress og indre uro, at det næsten føles normalt.

Men kroppen er ikke skabt til at være “på” hele tiden.

Den er også skabt til hvile, til nærvær og til restitution.

Jeg tror faktisk ikke, at vi mangler flere løsninger. Måske mangler vi bare flere øjeblikke, hvor kroppen får lov til at føle sig sikker.

Berøring kan minde os om, at vores nervesystem ikke behøver at spænde så meget

Jeg oplever ofte, hvordan mennesker først opdager, hvor trætte de egentlig er, når de endelig giver slip. Når kroppen får lov til ikke at bære det hele alene et øjeblik.

Det kan være svært at forklare med ord, men kroppen forstår det med det samme.

Nogle mennesker går herfra og siger: “Jeg føler, at jeg kan trække vejret igen.”

Og måske er det netop dét, nervesystemet har længtes efter hele tiden.

Ikke perfektion. Ikke kontrol.

Bare ro...

I min klinik ønsker jeg at skabe et trygt rum, hvor kroppen får lov til at lande. Et sted med plads til stilhed, nærvær og restitution - i et tempo, hvor både kroppen og nervesystemet kan følge med.

Læs mere om mine forskelllige behandlinger her