Når hovedet larmer, og kroppen bare gerne vil have ro

Kender du det der med, at hovedet kører derudad?

Du ligger måske i sengen om aftenen, og så starter mødet inde i hovedet.

Husk madpakker.

Husk den mail.

Hvorfor sagde jeg egentlig sådan?

Hvad skal vi have til aftensmad i morgen?

Har jeg svaret på den besked?

Og hov, nu skal jeg jo også huske at slappe af.

.. Det sidste er næsten det mest fjollede.

For nogle gange prøver vi også at gøre ro til endnu en opgave.

Noget vi skal nå. Noget vi skal være gode til. Noget vi skal præstere.

Men kroppen fungerer ikke helt sådan.

Kroppen er ikke interesseret i, hvor dygtige vi er til at have styr på det hele. Den vil egentlig bare gerne mærkes. Den vil gerne lyttes til.

Og nogle gange vil den bare gerne have lov til at lande lidt.

Kroppen siger ofte tingene før vi selv forstår dem

Jeg møder mange mennesker, der kommer med spændinger i kroppen.

Nakke, skuldre, ryg, kæbe eller den klassiske “jeg har bare lidt ondt her”-pakke.

Og ja, selvfølgelig kan massage hjælpe på spændinger. Det er klart.

Men meget ofte handler det ikke kun om muskler.

Det handler også om alt det, kroppen har gået og båret på.

Travlhed.

Ansvar.

Bekymringer.

For lidt pauser.

For meget oppe i hovedet.

For lidt nede i kroppen.

Kroppen er ret klog på den måde.

Den siger nogle gange: “Nu spænder jeg lige lidt her, så du måske opdager mig.”

Og hvis vi ikke lytter, så skruer den måske lidt op.

Ikke for at irritere os. Ikke fordi kroppen er imod os, men fordi den prøver at få kontakt.

Lidt ligesom et barn, der først siger “mor” stille og roligt og til sidst råber, hvis ingen svarer.

Kroppen gør lidt det samme.

Vi er ikke maskiner, selvom vi nogle gange lever sådan

Mange af os lever, som om kroppen bare skal følge med.

Vi står op.

Vi ordner.

Vi arbejder.

Vi hjælper.

Vi henter.

Vi giver.

Vi smiler.

Vi klarer den.

Og så bliver kroppen sådan lidt: “Undskyld… hvornår var det lige, vi skulle trække vejret?”

Det er ikke fordi, vi gør det forkert.

Livet er bare fyldt.

Men hvis vi hele tiden kun bruger kroppen som et transportmiddel for hovedet, så begynder den på et tidspunkt at sige fra.

Det kan være uro. Det kan være træthed. Det kan være spændinger. Det kan være en følelse af ikke helt at være hjemme i sig selv.

Og det er faktisk ikke mærkeligt.

Det er bare menneskeligt.

Massage handler ikke kun om ømme muskler

For mig handler massage ikke kun om at trykke på de rigtige steder.

Selvfølgelig betyder teknik noget. Det skal føles trygt, ordentligt og professionelt.

Men massage handler også om nærvær.

Om at kroppen får lov til at være i et rum, hvor den ikke skal præstere. Hvor den ikke skal forklare sig. Hvor den ikke skal være på.

Du skal ikke have styr på dit liv, før du kommer.

Du skal ikke være god til at slappe af.

Du skal ikke vide præcis, hvad du har brug for.

Du må bare komme, som du er.

Med dit fyldte hoved, din trætte krop, dine spændte skuldre, din uro og din hverdag.

Det hele er velkomment.

Nogle gange sker der noget helt stille, når kroppen mærker tryg berøring.

Åndedrættet bliver lidt dybere. Skuldrene slipper lidt. Tankerne falder måske ikke helt til ro, men de fylder lidt mindre.

Kroppen begynder at huske, at den faktisk godt må give slip.

Og nej, det er ikke altid sådan, at man rejser sig som et helt nyt menneske og svæver ud ad døren.

Det ville ellers være smart.

Men måske går man ud med lidt mere plads indeni.

Lidt mere ro.

Lidt mere kontakt til sig selv.

Og det er faktisk ikke så lidt.

Du behøver ikke vente, til kroppen råber

Mange venter med at tage sig af kroppen, til den virkelig larmer.

Til nakken gør ondt hele tiden. Til søvnen driller. Til energien er helt væk. Til man næsten ikke kan mærke sig selv længere.

Men kroppen må gerne få omsorg før det.

Du må gerne få ro, før du er helt brugt op.

Det er ikke egoistisk.

Det er ikke forkælet.

Det er ikke noget, du først skal gøre dig fortjent til.

Det er bare almindelig vedligeholdelse af et menneske.

Ligesom bilen skal have olie, og telefonen skal lades op, så skal vi mennesker også have pauser, kontakt og ro.

Og ja, vi er lidt mere komplicerede end en telefon.

Heldigvis.

Et roligt sted at lande

Hos Indre ro & massage er ønsket at skabe et rum, hvor du kan lande.

Ikke et rum, hvor du skal præstere afslapning.

Ikke et rum, hvor du skal være på en bestemt måde.

Bare et roligt sted, hvor kroppen får lov til at blive mødt.

Massage kan være en kærlig påmindelse om, at du ikke kun er dine tanker. Du er også din krop, dit åndedræt, dine sanser, din tyngde og din ro.

Og nogle gange begynder forandringen ikke med, at vi tænker os frem til en løsning.

Nogle gange begynder den med, at kroppen endelig får lov til at sige:

“Tak. Nu kan jeg godt slippe lidt.”