Din første massage - en rolig introduktion

Hvis du aldrig har prøvet massage før, kan det være svært at vide, hvad du går ind til.

Der findes mange forskellige måder at arbejde med kroppen på, og her hos Indre ro & massage handler det om at skabe et trygt rum, hvor du kan finde tilbage til ro, kontakt og balance i dig selv.

Her får du et indblik i, hvad du kan forvente - både før, under og efter en behandling, samt en introduktion til de forskellige former for massage og kropsarbejde.

Før behandlingen - samtale og afstemning

Når du ankommer, starter vi altid med en kort samtale.

Her taler vi om:

• Hvordan din krop har det

• Om du oplever spændinger, uro eller ubalance

• Hvad du gerne vil have ud af behandlingen

Det handler ikke om “rigtigt eller forkert” - men om at møde dig dér, hvor du er.

Wellness massage - ro, afspænding og velvære

Wellness massage er en afslappende og afstressende behandling, der hjælper kroppen med at give slip på spændinger og uro. Med rolige, blide strøg og nærværende berøring støttes kroppen i at finde ro og dyb afspænding. Massagen stimulerer blodcirkulationen, beroliger nervesystemet og giver en følelse af velvære. En kærlig pause til dig, der ønsker ro, afspænding og fornyet energi.

Denne behandling er ideel, hvis du ønsker:

• At give slip på stress og spændinger

• At få ro i kroppen

• At lande mentalt og fysisk

Healings massage - krop, energi og forløsning

Healings massage er en mere intuitiv og nærværende behandling, hvor massage kombineres med spirituel og energetisk healing. Her arbejdes både med kroppens spændinger og de energier, der kan være lagret og stagneret i kroppen. Sessionen støtter forløsning, afspænding og genskaber et naturligt flow i både krop, sind og hele væsenet. En dybdegående behandling til dig, der ønsker både fysisk, spirituel og energetisk balance.

Denne form for behandling kan være relevant, hvis du:

• Oplever uro

• Føler dig “låst” i kroppen eller livet

• Ønsker en mere helhedsorienteret tilgang

Bevidst berøring - kontakt, nærvær og kropsbevidsthed

Bevidst berøring er en sanselig og nærværende oplevelse, hvor berøring bruges som en vej til dybere kontakt, indre ro og kropsbevidsthed. Sessionen inviterer dig/jer til at mærke kroppen med åbenhed, ærlighed og nysgerrighed, og kan støtte forløsning af spændinger, skam og/eller gamle mønstre. For solo giver sessionen mulighed for at styrke kontakten til dig selv, dine behov og dine grænser. For par åbner den et trygt rum hvor der kan udforskes nærvær og dybere kontakt gennem bevidst berøring.

Denne behandling handler især om:

• Selvkontakt og kropsbevidsthed

• Grænser og nærvær

• Forbindelse - både til sig selv og andre

Afro touch massage - rytme, liv og vitalitet

Afro touch massage er en meget sanselig og levende massageform, inspireret af rå og autentisk natur gennem rytme, flow og intuitiv bevægelse. Behandlingen kombinerer maskuline og feminine principper, herunder nærværende berøring med bløde/faste, rytmiske bevægelser, der vækker kroppen og skaber kontakt til livsenergi, nydelse og grounding. Massagen kan opleves både forløsende, opløftende og dybt regulerende for nervesystemet. En unik kropsoplevelse, der inviterer dig hjem i kroppen med varme og vitalitet.

Denne behandling er for dig, der ønsker:

• Mere kontakt til kroppen og livsenergi

• En sanselig og dybere kropsoplevelse

• Både ro og energi i samme behandling

Efter behandlingen – det kroppen ofte gør

Efter en behandling kan kroppen reagere forskelligt:

• Ro og lethed

• Træthed eller afslappethed

• Løsning af spændinger

• Øget kropsfornemmelse

Det er helt naturligt at kroppen arbejder videre efter behandlingen.

Hvad din første massage egentlig handler om

Din første behandling handler ikke om præstation eller forventninger.

Den handler om:

• At møde din krop

• At skabe ro i nervesystemet

• At give slip på det, du ikke længere skal bære rundt på

  
  

Uanset hvilken behandling du vælger, er du velkommen uden at skulle forberede noget.

Vi starter der, hvor du er og tilpasser alt til dig og din krop.

Læs mere og book her